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〘 ２日目 南信州リトリート 〙
～ ローフレッシュ🍋ケーキ ver.～
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２日目
まず最初のワークショップは
「ローケーキワークショップ🎂」
🍋ローフレッシュレモンケーキ🍋
を皆さまと一緒に作りました🔪
今回のリトリートは
『食』も“調える”というワードを
考えた時、かなり大きな主軸。
ローフード＝生(Raw)の食べ物(Food)
そして
小麦粉や乳製品、卵、砂糖など
を使用しないという
ローフードの基礎的な座学を
少しだけしてから
早速、皆さまでLet's cooking❗💓
前の晩から浸水していた
#オーガニックカシューナッツ
が発芽した様子から🌱😮📸
＼生きている食材を使う／という意識を
しっかり持ってから始めます😊
食材を全てオーガニックにこだわった
今回のワークショップは
「有機で無農薬で…安心な柑橘類って
どちらで買えるのか❓💦」
「どこで食材を集めたら良いか❓」
などの質問から
中吉屋さんなどもご紹介しました🍋🍊
@nakayoshiya.farm
ワークショップ🧪のみの参加者様も
ご一緒に
🎂ケーキ型バージョン
🍯ビン型バージョン
などなど
用途に合わせたケーキづくり😊
ご家庭に帰っても
機会がありましたら
作ってみてくださいね☕
材料集めに困ったら
またご相談ください～👍✨
✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣
✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣✣
10/21.22.23と
２泊３日で開催した
🌿南信州リトリート🌿
⳹ ご一緒させて戴いたいた皆様⳼
⳹ 唯一無二の素晴らしい時間を⳼
⳹ 本当に有り難う御座いました ⳼
𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠
豊かな自然と旬の食
五感で味わう
癒しの時間
南信州の自然と繋がって
本来の自分へと
チューニングしませんか
𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠
を主軸に開催した
今回の🌿南信州リトリート🌿
まさに私も含め
ご一緒した３日間で
自然と(人と)繋がることで
五感を研ぎ澄まし
本来の自分へと
チューニング出来ました🎼🎻📯🥁
今回のリトリートには
サロン経営をされていて
サロンオーナー様の参加者が多く
そちらの方々に関しましては
タグ付けにてご紹介致しております😊💓
@laulea_kozue
@sayuri_shimazaki
@kanoto_therapy_room
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✣
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🌿南信州リトリート主催🌿
@yuko_aolani
@yoko.matsuzaki_mothers.organic
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#南信州リトリート Thank You!!!
#遠くからありがとうございました !!!
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