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꧁✺インスタライブThank You!!!✺꧂
月１インスタライブへの
ご参加やご視聴
ありがとうございました🌍
今日もいつもの２人で
楽しくゆるゆると
お届けしましたよ🎤🎤
✺埼玉県さいたま市
アオラニサロン 阿由葉ゆう子 |波乗りセラピスト|自然と人を繋ぐガイド𓆉]
オーナーセラピスト 阿由葉ゆう子
✺長野県駒ヶ根市
Mother's Organic @yoko.matsuzaki_mothers.organic
オーナーセラピスト 松崎容子
の２人🎀🎀で↓↓↓
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☽⋆☽⋆☽⋆☽春～Spring～☽⋆☽⋆☽⋆☽
春の「食」と「過ごし方」
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と題しまして、
⏩東洋医学からみる《春の過ごし方》
⏩春を食す《新春よもぎでおやつ作り》
楽しんでいただけましたでしょうか❓
❂ YUKOさんからは( 阿由葉ゆう子 |波乗りセラピスト|自然と人を繋ぐガイド𓆉] )
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中医学からみる《春の過ごし方》
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中医学から見た
「春の過ごし方」としまして
生活に取り入れやすい事柄を４つ
①早めに寝る
(22:00～深夜2:00は
睡眠に入っていたい💤
肝臓が活動し、血をキレイにする
時間帯だから💪)
②軽い運動をする
③朝陽を浴びる
(朝の時間帯に
幸せホルモンセロトニンを作っておくと
夜の入眠がしやすいから🛌)
④トリートメントを受ける
(気血水を動かすことが出来る
トリートメントを受けることで
滞ったものも動き
活動しやすくなるから🚶♀️)
ていうお話しがありました🙆💮
❂ YOKOからは
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春を食す《春の野草でおやつ作り》
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ということで、身近に採れる野草の
ヨモギを使って
cookingしてみましたよ👩🍳
是非、ライブで視聴されなかった方も、
アーカイブを見てみてくださいね☺️✨
１年の始まりの～春～をどう過ごすか❓
これからの季節にも影響して来るのでは❓
と思います🌿🌿🌿
本日も皆さま、
ご視聴・ご参加
誠にありがとうございました✴️
次回は
５月１６日(月曜日)のまたまた13:30～
です💓宜しくお願い申し上げます💓
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